Een recente studie van de Universiteit Castille-La Manche onderstreept de aanzienlijke impact van dagelijkse wandelingen op het gemoed. Volgens de onderzoekers kan het lopen van minstens 7.000 stappen per dag leiden tot een vermindering van 31% van het risico op depressie, waarbij elke extra 1.000 stappen dat risico met 9% verlaagt. Deze resultaten benadrukken het … Verder lezen over Loop meer om de somberheid te bestrijden: een onderzoek onthult de verbazingwekkende impact van wandelen op de gemoedstoestand